CÁCH LÀM SỮA LẮC TĂNG CÂN

     

Bạn đang muốn cải thiện thân hình gầy còm nhưng ăn thế nào cũng không mập lên nổi??? Hãy cùng Thể Hình Nam thực hiện món này. Bảo đảm bạn sẽ tăng cân.

Bạn đang xem: Cách làm sữa lắc tăng cân

Bạn đang xem: Cách làm sữa lắc tăng cânBạn đang xem: Cách làm sữa lắc tăng cân

Bạn ăn hoài nhưng vẫn không cải thiện được cân nặng của mình? Hãy thử bổ sung thêm 2 ly sữa lắc giúp tăng cân cho người gầy để cải thiện cân nặng ngay.Bạn đang muốn cải thiện thân hình gầy còm nhưng ăn thế nào cũng không mập nổi??? Đó một phần là do bạn chưa nạp đủ lượng calo cần thiết trong một ngày. Cùng Thể Hình Nam thử ngay sữa lắc giúp tăng cân cho người gầy nào.
*

1. Sữa lắc tùy ý


*

Cho sữa béo vào máy xay sinh tố, tiếp theo cho 2 thìa kem vàoBạn cho thêm trái cây, kẹo, chocolate, bánh quy… vào máy.Để tăng hương vị thơm ngon cho sữa lắc, bạn nên phối hợp trái cây với hương kem thích hợp, ví dụ như dâu tây thì đi với kem vani; chuối thường đi với kem chocolate… Với các loại kẹo, bánh, chocolate trước khi cho vào máy, bạn nên cắt nhỏ chúng ra trước khi cho vào máy.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Chơi Olymp Trade Hiệu Quả, Chiến Thuật


*

Cho thêm trái cây và sô cô la vào, nhớ cắt nhỏ chúng trước khi cho vào máy xay
Tiếp tục cho thêm một ít siro hoặc 2 thìa canh sữa bột vào máy.Chú ý, kem có hương vị chocolate, sầu riêng làm sữa lắc thì sẽ không ngon bằng việc sử dụng kem vani với siro vị chocolate hay sầu riêng.

*

Cho Siro vào máy xay sinh tố
Sau khi đã cho đủ các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, bạn tiến hành xay với tốc độ cao đến thấp, nhớ đậy nắp cẩn thận để nguyên liệu không đổ ra ngoài. Bạn có thể cho thêm đá viên vào xay chung để thưởng thức ngay.

Xem thêm: Writing Unit 10 Lớp 12: Writing, Tiếng Anh 12: Bài Giảng Unit 10 Writing


*

Trang trí tùy thích và bắt đầu thưởng thức thôi nào

2. Sữa lắc vani hạt điều

Sữa lắc vani hạt điều thực hiện cũng rất đơn giản mà lại vô cùng ngon miệng.Nguyên liệu:2 thìa kem vani1 cốc sữa tươi1 thìa cà phê vaniMột ít siro dâu tâyMột ít hạt điều1/2 quả chuối1 ít muốiChocolate hoặc caramelCho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào máy xay sinh tố rồi xay với tốc độ cao, sau đó đổ ra ly và trang trí tùy thích.Sữa lắc vani hạt điều ngon, bổ dưỡng, giúp tăng cân hiệu quảSữa lắc vani hạt điều ngon, bổ dưỡng, giúp tăng cân hiệu quảNhững sản phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng cơ khuyến nghị:

3. Sữa lắc mạch nha chocolate

Sữa lắc mạch nha chocolate có hương vị khác biệt, đặc hơn so với sữa lắc bình thường. Dưới đây là công thức sữa lắc mạch nha chocolate đơn giản mà bạn có thể thử làm.Nguyên liệu:¾ cốc sữa tươi½ cốc siro caramel1 hoặc 2 thìa kem chocolate3 thìa canh sữa bột mạch nhaChuyên mục: Làm đẹp