Cách Đánh Cầu Lông Cơ Bản
Cầu lông được xem như là một trong số những môn thể thao có vận tốc chơi nhanh nhất thế giới. Bởi vì vậy, nhiều người nghĩ rằng rất cạnh tranh để tập chơi ước lông. Mặc dù nhiên, chỉ cần nắm chắc một vài luật nghịch và kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản là bạn đã có thể bước đầu chơi môn thể dục này rồi.
Bạn đang xem: Cách đánh cầu lông cơ bản
Nếu là tín đồ mới tập chơi, aqv.edu.vn xin giới thiệu cho mình 7 kỹ thuật đánh ước lông cơ bạn dạng giúp bạn thuận lợi làm quen thuộc với môn thể dục thể thao này nhé.
1. Nghệ thuật đánh ước lông cơ bản đầu tiên là giải pháp cầm vợt
Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản nhất cơ mà bạn nên biết chính là kỹ thuật cầm cố vợt. Vậy vợt đúng chuẩn đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc điều hành và kiểm soát đường cầu bay cũng như giúp fan chơi giảm bớt tối đa nguy cơ tiềm ẩn chấn thương cổ tay. Phương pháp cầm vợt phù hợp sẽ giúp cho bạn thực hiện giỏi cả rất nhiều cú đánh cầu thuận tay lẫn trái tay.
Cầm vợt đúng cách để giúp bạn điều hành và kiểm soát tốt những đường mong và hạn chế tối đa gặp chấn thương cổ tay
Cách nuốm vợt tương tự như như phương pháp bắt tay. Ngón cái của bạn nên được đặt dễ chịu và thoải mái trên mặt phẳng rộng rộng của tay cầm. Hồ hết phần sót lại của bàn tay được đặt giống như như lúc bắt tay.
Bạn đề xuất cầm vợt một cách thoải mái, tránh cụ quá chặt. Vấn đề cầm vợt vượt chặt sẽ giảm bớt sự hoạt bát trong các chuyển động và cũng dễ dàng dẫn đến những chấn yêu thương cổ tay nếu chơi trong thời hạn dài.
Có 2 kỹ thuật cầm vợt trong ước lông là thuận tay với trái tay. Điểm khác nhau duy nhất giữa 2 kiểu nỗ lực vợt này đó là vị trí đặt những ngón tay:
Đưa ngón trỏ về phía trước song song với cán vợt khi triển khai các cú tiến công thuận tay.Đưa ngón mẫu về phía trước tuy vậy song với cán vợt khi triển khai các cú đánh trái tay.2. Kỹ thuật dịch chuyển chân
Dù diện tích s của sân cầu lông vẫn được số lượng giới hạn nhưng việc dịch chuyển từ phần sảnh này sang trọng phần sân tê trong quy trình chơi cầu lông không phải là một trong những vấn đề solo giản. Các kỹ thuật chân đóng vai trò đặc biệt giúp bạn dịch chuyển một cách tất cả trình tự và hiệu quả hơn.
Trên thực tế, nhiều đào tạo viên còn review cao tầm quan trọng đặc biệt của kỹ thuật dịch rời chân hơn những kỹ thuật khác. Để dịch chuyển chân một phương pháp hiệu quả, bạn phải nhớ rằng:
Luôn ghi ghi nhớ vị trí ban đầu (vị trí nền)Chỉ dịch rời 1 bước sang ngangChỉ dịch rời 2 – 3 cách về phía đằng trước hoặc phía sau.3. Kỹ thuật giao cầu
Giao cầu là giữa những kỹ thuật đánh mong lông cơ phiên bản nhất mà bạn phải thành thạo. Kề bên việc triển khai các nghệ thuật giao mong khó, bạn cũng nên nắm rõ những luật giao cầu để sở hữu một cú giao cầu hợp lệ và tránh những lỗi hoàn toàn có thể xảy ra. Gồm 2 kỹ thuật giao ước thường chạm chán trong mong lông, tùy trực thuộc vào đường bay và bí quyết tiếp đất của cầu.
Giao cầu cao tay
Những cú giao cầu cao niên giúp các bạn đưa ước sang phần cuối sảnh của đối thủ. Các bạn nên tiến hành các cú giao cầu cao niên trong trường thích hợp đối thủ có khả năng thực hiện các cú đập mong mạnh. Đối thủ của chúng ta có thể đánh trả cú giao cầu cao tay này bằng những cú lốp ước hoặc phần đa cú bỏ nhỏ tuổi cầu qua lưới.
Thông thường, bạn nên giao ước vào phần sảnh trái tay của kẻ địch vì trên đây được coi là điểm yếu của đa số những người chơi cầu lông.
Giao mong thấp tay
Khác với giao ước cao tay, giao mong thấp tay góp đưa mong vào phần trên của sân đấu. Mục tiêu của cú giao ước thấp tay là để cầu bay ngay phía bên trên lưới cùng đáp vào góc trên của sân. Vào trường hòa hợp này, ví như giao ước không tốt, đối phương của bạn sẽ có cơ hội thực hiện tại một cú đập cầu để đáp trả.
4. Nghệ thuật đập cầu
Đập mong là một trong những kỹ thuật mạnh khỏe và mang những “quyền lực” duy nhất trong cỗ môn cầu lông. Kỹ thuật này trình bày bằng việc đánh mong thật mạnh dạn về phía địch thủ hoặc hướng xuống khía cạnh sân cầu. Một cú đập cầu tuyệt đối hoàn hảo sẽ khiến đối thủ của doanh nghiệp không thể tiến công trả. Tất cả 3 nghệ thuật đập ước mà các bạn thường gặp gỡ là:
Đập mong thuận tay
Đập mong thuận tay là một cú đập ước cao phía trên đầu, chuyên môn này giống như với hành động ném bóng. Nếu có thể ném bóng xuất sắc thì việc thực hiện một cú đập mong thuận tay chưa hẳn là vấn đề gì quá trở ngại với bạn.
Đập cầu trái tay
Đây là trong số những kỹ thuật đánh ước lông cơ phiên bản “khó nhằn” duy nhất trong môn ước lông. Ngay cả những vận tải viên chuyên nghiệp cũng chạm chán khó khăn trong việc thực hiện kỹ thuật này. Mặc dù nhiên, điều quan trọng để đã có được một cú đập mong trái tay trả hảo đó là luyện tập liên tục và nắm rõ kỹ thuật. Để triển khai một cú đập cầu trái tay, bạn phải tập nỗ lực vợt trái tay một biện pháp thật nhuần nhuyễn.
Bật khiêu vũ đập cầu
Kỹ thuật bật nhảy đập cầu đơn giản chỉ là sự phối kết hợp của kỹ thuật nhảy nhảy cùng đập mong thuận tay. Theo đó, các bạn sẽ thực hiện cú nhảy nhảy trước lúc tiến hành vi tác đập cầu thuận tay.
Để lực tiến công thêm mạnh, tín đồ chơi có thể sử dụng kỹ thuật nhảy nhảy đập cầu
5. Kỹ thuật bỏ nhỏ
Kỹ thuật bỏ nhỏ tuổi cầu được xem là một kỹ thuật ước lông cơ phiên bản nhưng hết sức tinh tế, hoàn toàn có thể giúp bạn ghi điểm một biện pháp dễ dàng. Bạn có thể thực hiện cả những cú bỏ bé dại thuận tay hoặc trái tay. Nghệ thuật này buộc đối thủ của người tiêu dùng phải đỡ cầu tại đoạn trước sân, từ bỏ đó tạo nên những lỗ hổng ở phần ở giữa và cuối sân. Tùy vào tình hình mà bạn cũng có thể thực hiện các cú bỏ nhỏ tuổi với vận tốc nhanh chậm chạp khác nhau.
6. Kỹ thuật lốp cầu
Kỹ thuật lốp mong trong mong lông hoàn toàn có thể được hình dung là rượu cồn tác đưa ước qua lưới theo quỹ đạo hình chữ U ngược. Lốp cầu sẽ khiến cho cầu đáp tại đoạn gần các đường biên và gây trở ngại cho kẻ địch trong bài toán đánh trả.
Khác với kỹ thuật quăng quật nhỏ, nghệ thuật lốp cầu khiến cho đối thủ của người tiêu dùng phải tập trung đánh trả cầu tại phần cuối sân, từ bỏ đó tạo cho những lỗ hổng ở trong phần trước cùng giữa sân để chúng ta cũng có thể tấn công.
7. Nghệ thuật gài lưới
Gài lưới là kỹ thuật được thực hiện khi bạn đứng siêu gần lưới và đánh một quả cầu làm thế nào để cho nó tất cả quỹ đạo xiêng trực tiếp xuống sàn, tương tự như như khi đập cầu. Mặc dù nhiên, thay vị đứng ở vị trí cuối sân, lúc này các bạn sẽ thực hiện nay cú tấn công ngay trước lưới. Bao gồm 2 chuyên môn là gài lưới thuận tay cùng gài lưới trái tay.
Xem thêm: Cách Giảm Căng Thẳng Trong Học Tập Trung Học Tập, Stress Học Đường
Kỹ thuật gài lưới trái tay được thực hiện khi chúng ta cầm vợt trái tay. Thời điểm này, cầu sẽ cất cánh về phía sân ko thuận tay của bạn. Nếu khách hàng thuận tay phải, vậy bất kỳ cú gài lưới làm sao được thực hiện tại vị trí sân bên trái đều là trái tay.
Khác với gài lưới trái tay, chuyên môn gài lưới thuận tay được thực hiện khi chúng ta cầm vợt thuận tay. Kỹ thuật này được thực hiện ở đoạn sân cùng mặt với tay cố gắng vợt.
Tư cầm cố đứng
Tư núm đứng biểu thị cách các bạn đứng lúc thi đấu cầu lông, ngay cả trong quá trình đánh lẫn trước lúc giao cầu. Việc đứng một cách chính xác và vững vàng vàng sẽ giúp đỡ bạn di chuyển thuận tiện hơn, từ đó có lại hiệu quả tốt hơn khi chơi. Trong cầu lông tất cả 3 bốn thế đứng, gồm những: tư gắng tấn công, tư thế phòng ngự và bốn thế đỡ cầu.
Tư nuốm tấn công
Tư cụ này được áp dụng trước khi tiến hành các cú đánh ước cao thuận tay qua đầu. Để triển khai tư núm này, bạn phải xoay người hướng đến phía các đường biên dọc, hai chân mở rộng bằng vai cùng tay thuận vắt vợt bên cạnh hông cơ thể. Các bạn hãy giơ cả hai tay lên cao nhằm mục tiêu tạo ra lực để tiến công và giúp cầu bay theo quỹ đạo vòng cung hướng xuống.
Tư nắm phòng thủ
Đây là tứ thế giúp bạn phòng vệ trước những cú đập cầu của đối thủ. Trong bốn thế này, bạn phải xoay kẻ đối diện lưới, tay thuận đưa vợt ra trước mặt tại đoạn ngang thắt sống lưng và khá đổ nhẹ tín đồ về phía trước. Chúng ta có thể thả lỏng tay không chũm vợt tuy vậy vẫn phải bảo vệ giữ được thăng bởi tốt.
Tư ráng đỡ cầu
Đây là tư thế chuẩn bị để đón đường mong của đối phương sau khi bạn đã tiến hành 1 cú đẩy mong qua lưới. Tư thế đỡ cầu đòi hỏi bạn phải kê chân cùng bên với tay cầm vợt ngơi nghỉ phía trước, chân còn sót lại đặt sinh hoạt phía sau.
Lúc này, tay rứa vợt được gửi lên vùng trước mặt ở trong phần hơi cao hơn thắt sườn lưng một chút. Để sẵn sàng sẵn sàng cho phần đa cú lao bạn đỡ cầu, chúng ta cũng nên nâng cả tay không núm vợt lên rất cao đồng thời đổ nhẹ fan về phía trước.
aqv.edu.vn hy vọng nội dung bài viết này đã giúp việc tập chơi mong lông của người tiêu dùng trở nên dễ dãi hơn. Vậy chúng ta còn do dự gì mà lại không thử vận dụng ngay 7 nghệ thuật đánh ước lông cơ phiên bản này và tận thưởng quãng thời gian vui vẻ cùng các bạn bè.
Xem thêm: Cách Sử Dụng Xe Lead - Hướng Dẫn Sử Dụng Xe Lead 125
Để xem thêm về môn ước lông tương tự như các cỗ môn thể thao không giống giúp bức tốc sức khỏe, các bạn hãy tải ngay lập tức ứng dụng luyện tập thông minh aqv.edu.vn nhé.
Nguồn tham khảo
