cách chữa thoái hoá cột sống

Thoái hóa xương cột sống là bệnh tình xương khớp mạn tính xẩy ra ở lứa tuổi trung niên. Tuy nhiên, vài ba năm quay về phía trên, tỷ trọng vướng bệnh dịch tha hóa xương cột sống ở Người trẻ tuổi đem Xu thế tăng thêm và nhằm lại nhiều biến đổi không thể đoán trước. Vì thế, cần thiết phân phát hiện nay và chữa trị chính phương pháp để ngăn chặn những nguy khốn sợ hãi mang đến sức mạnh.

Bạn đang xem: cách chữa thoái hoá cột sống

Thoái hóa xương cột sống là thuật ngữ nó khoa được dùng nhằm tế bào mô tả hiện tượng viêm xương khớp bên trên xương cột sống. Đây là 1 trong căn bệnh dịch mạn tính, hoàn toàn có thể xẩy ra ở xương cột sống cổ, xương cột sống ngực (trên và thân mật lưng) hoặc xương cột sống thắt sống lưng (phần sống lưng dưới). Trong số đó, thoái hóa đốt xương sống cổ và thoái hóa xương cột sống thắt lưng là hiện tượng thông dụng nhất.

2. Ai đem nguy cơ tiềm ẩn cao bị tha hóa cột sống?

Thoái hóa xương cột sống đem nguy cơ tiềm ẩn xẩy ra cao ở group đối tượng người sử dụng sau:

• Nghiên cứu giúp kể từ Viện Phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (American Academy of Orthopaedic Surgeon) cho biết thêm, dự trù 85% người bên trên 60 tuổi hạc bị tha hóa xương cột sống.
• Với người bên dưới 45 tuổi hạc, tha hóa xương cột sống xuất hiện nay nhiều ở phái nam. trái lại sau 45 tuổi hạc, hiện tượng bệnh dịch xuất hiện nay nhiều ở phái nữ.
• Người rơi rụng trấn áp trọng lượng là đối tượng người sử dụng đem nguy cơ tiềm ẩn vướng tha hóa xương cột sống vì thế trọng lượng khung hình rộng lớn khiến cho sụn khớp, đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm và xương bên dưới sụn bị thương tổn.
• Người đem chi phí sử gặp chấn thương hoặc viêm xương khớp.
• Những người thực hiện việc làm văn chống hoặc sinh hoạt thể lực mạnh.

Xem thêm: > Nói ko với tha hóa xương cột sống ở Người trẻ tuổi tuổi > Nỗi áy náy tha hóa xương cột sống ở người già > Thoái hóa xương cột sống liệu có nguy hiểm không?

3. Lý do tha hóa cột sống

Bệnh tha hóa xương cột sống xuất phát điểm từ 2 group nguyên vẹn nhân, này là nguyên vẹn nhân nguyên vẹn phân phát và nguyên vẹn nhân loại phân phát.

3.1. Lý do nguyên vẹn phát

Quá trình thoái hóa ngẫu nhiên là 1 trong trong mỗi tác nhân chủ yếu tạo nên bệnh dịch tha hóa xương cột sống. Theo bại, tuổi thọ càng tốt thì cấu tạo xương cột sống càng suy giảm, với những bộc lộ như đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm bị thoát nước, bao xơ đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm dễ dẫn đến rách nát vỡ, chạc chằng bị xơ hóa hoặc những tế bào sụn bị hao hao mòn.

Thông thông thường, bệnh dịch thao diễn tiến thủ thời gian nhanh hoặc chậm rãi tùy thuộc vào lối sinh sống sinh hoạt và chính sách ăn uống hàng ngày của từng người.

Thói quen thuộc sinh hoạt: Tư thế ngồi gù sống lưng, gập cổ, ở gối quá cao hoặc chuyển động thể thao ko đúng chuẩn là những nguyên tố thúc đẩy đẩy mạnh quy trình tha hóa ở xương cột sống.

Ăn húp ko lành lặn mạnh: Chế phỏng đủ dinh dưỡng thiếu hụt Canxi, Magie, Glucosamine hoặc Collagen tuýp II khiến cho xương cột sống càng ngày càng hỏng sợ hãi, tăng nguy cơ tiềm ẩn vướng bệnh dịch xương khớp. Song tuy nhiên bại, tha hóa đốt xương sống còn xuất phát điểm từ thói quen thuộc dung nạp thực phẩm thời gian nhanh, nhiều dầu mỡ hoặc lạm dụng quá kích thích như rượu bia, dung dịch lá. Đó cũng chính là nguyên nhân vì thế sao một trong những người kể từ 30 – 35 tuổi hạc đã biết thành tha hóa xương cột sống trong những lúc người già cả 50 – 60 tuổi hạc xương khớp còn chắc chắn là và mạnh bạo.

3.2. Lý do loại phát

Ngoài nguyên vẹn nhân thoái hóa thì còn nhiều nguyên vẹn nhân loại phân phát khiến cho xương cột sống bị tác động, bao gồm:

Đặc thù hằn của công việc: Làm việc văn chống, không nhiều chuyển động hoặc làm việc việc nặng tư thế không tốt khiến cho xương cột sống rơi rụng chuồn đàng cong tâm sinh lý, cả khung hình gập cong về phía đằng trước.

Thoái hóa xương cột sống vì thế chấn thương: Các gặp chấn thương vô quy trình sinh hoạt, chuyển động hoặc té trượt vì thế tai nạn thương tâm còn nếu như không được chữa trị dứt điểm, hoàn toàn có thể khiến cho xương cột sống bị tha hóa.

4. Triệu bệnh tha hóa xương cột sống phổ biến

4.1. Triệu bệnh chung

• Tình trạng nhức nhối, cứng cơ sống lưng, cổ và vai gáy vô buổi sáng sớm sớm.
• Sốt, mệt rũ rời, không thở được tất nhiên teo thắt bao tử.
• Đau xương cột sống âm ỉ, mặt khác đợt đau đem đặc điểm cơ học tập (đau tăng Lúc chuyển động và hạ xuống Lúc ngủ ngơi).
• Yếu hoặc bại phân bì tay chân. Tại cường độ nguy hiểm hoàn toàn có thể tác động cho tới rễ thần kinh xương cột sống hoặc tủy sinh sống.
• Đau đầu, đau đầu và chóng mặt hoặc nhức ở vai.

4.2. Triệu bệnh tha hóa xương cột sống cổ

• Đau nhức cổ, cứng cổ, trở ngại Lúc chuyển động cổ: đợt đau xuất hiện nay đột ngột với cường độ nặng trĩu, kéo dãn vô một vài giờ hoặc vài ba ngày. Triệu bệnh nhức hoàn toàn có thể lan xuống một phía vai hoặc cánh tay.
• Tình trạng bại, yếu đuối liệt mồi nhử vai, cánh tay hoặc ngón tay.
• Nấc ngáp, làm cho đầu đau, đau đầu và chóng mặt nếu như bị tha hóa đốt xương sống cổ C1 – C2.

Bài ghi chép liên quan: > Những bộc lộ lưu ý bệnh dịch tha hóa xương cột sống cổ > Nhận biết tín hiệu bệnh dịch thoái hoá đốt xương sống cổ làm cho nhức đầu > Thoái hoá đốt xương sống cổ gây mê tay

4.3. Triệu bệnh tha hóa xương cột sống lưng

• Xuất hiện nay cơn nhức thắt lưng âm ỉ, kéo dãn trong vô số nhiều tuần.
• Cơn nhức hoàn toàn có thể tạo thêm Lúc người bệnh dịch chuyển động, triển khai thế cong, xoay người hoặc nâng vác dụng cụ.
• Khi hiện tượng đem đổi mới nguy hiểm, những đợt đau ở sống lưng hoàn toàn có thể lan xuống chân, gây mê liệt và rơi rụng thăng vị Lúc dịch chuyển.
• Thoái hóa đốt xương sống sống lưng làm cho rơi rụng trấn áp bóng đái hoặc ruột, tất nhiên đợt đau teo thắt cơ bắp.

Khi bắt gặp những triệu bệnh bên trên, cần thiết đi kiểm tra sức khỏe tức thì nhằm chưng sĩ chẩn đoán và chữa trị tha hóa xương cột sống vị cách thức thích hợp. Vì nếu như nhằm bệnh dịch kéo dãn hoàn toàn có thể kéo đến nhiều biến đổi không mong muốn.

5. Biến bệnh của tha hóa cột sống

Cột sinh sống bị tha hóa còn nếu như không được phân phát hiện nay sớm và chữa trị đúng lúc hoàn toàn có thể tạo nên nhiều nguy khốn sợ hãi mang đến sức mạnh. Trong số đó, tàn phế truất hoặc rơi rụng tài năng đi đi lại lại sẽ là biến đổi nguy hiểm nhất của bệnh dịch tha hóa đốt xương sống.

5.1. Biến bệnh tha hóa đốt xương sống cổ

Mất ngủ: Thoái hóa xương cột sống cổ khiến cho người bệnh dịch mệt rũ rời, rơi rụng ngủ kéo dãn, thậm chí còn tăng nguy cơ tiềm ẩn đột quỵ.

Hội bệnh tăng – hạn chế huyết áp: Huyết áp tăng hạn chế phi lý, song khi tụt giảm mạnh hoặc song khi tăng dần, tác động cho tới sức mạnh của người bị bệnh.

Rối loàn chi phí đình: Cột sinh sống cổ bị tha hóa hoàn toàn có thể ngăn trở lưu thông huyết cho tới óc, kể từ bại tạo nên rối loàn chi phí đình với những đợt đau đầu, đau đầu và chóng mặt hoặc ngán ăn.

Thoát vị đĩa đệm: Khi những rễ thần kinh chèn lấn cho tới rễ thần kinh trung ương, người bệnh dịch hoàn toàn có thể bị bại liệt một hoặc nhị mặt mũi cánh tay. Dần dần dần, những phần tử bị tha hóa đem sang trọng thoát vị đĩa đệm, làm cho rơi rụng trấn áp chuyển động, khiến cho khung hình khó khăn chuyển động.

Hội bệnh cổ – tim: Đốt sinh sống cổ bị tha hóa, chếch ngoài địa điểm ban sơ khiến cho cấu tạo xương cột sống cổ bị thay cho thay đổi, chèn lấn rễ thần kinh phân phối sinh hoạt tim. Kết trái ngược là xuất hiện nay những đợt đau tim đột ngột hoặc rối loàn nhịp tim kéo dãn.

Rối loàn rễ thần kinh thực vật: Rối loàn rễ thần kinh thực vật khiến cho người bệnh dịch rơi rụng trấn áp đại vệ sinh.

5.2. Biến bệnh tha hóa xương cột sống thắt lưng

Biến dạng cột sống: Các đợt đau kinh hoàng ở thắt sống lưng khiến cho người bệnh dịch ko thể thao tác hoặc chuyển động thông thường. Thay vô bại, chúng ta nên đứng vô thế nghiêng người hoặc cúi người xuống Lúc dịch chuyển. Về lâu nhiều năm, điều này khiến cho xương cột sống thắt sống lưng bị biến tấu (gù, vẹo hoặc cong), tác động rộng lớn cho tới cuộc sống sinh hoạt.

Chèn xay chạc thần kinh: Thoái hóa xương cột sống sống lưng khiến cho những rễ thần kinh bị chèn lấn, dẫn cho tới những đợt đau phủ rộng vùng mông và tứ chi. Nếu ko chữa trị sớm hoàn toàn có thể làm cho nhức nhối, teo cơ và tăng nguy cơ tiềm ẩn bại liệt.

Ảnh hưởng trọn cho tới thị lực: Thị lực suy hạn chế, đôi mắt sưng nhức, e khả năng chiếu sáng. Một số tình huống tầm coi bị thu nhỏ và hoàn toàn có thể bị thong manh.

Đau ngực: Xuất hiện nay những đợt đau bầu ngực và nhức dằng dai một bệnh dịch vùng ngực vì thế gốc thần kinh trung ương của xương cột sống cổ số 6 và số 7 bị chèn lấn vị những sợi xương.

6. Chẩn đoán tha hóa xương cột sống bằng phương pháp nào?

Ngoài dựa vào những triệu bệnh lâm sàng, những chưng sĩ hoàn toàn có thể chẩn đoán bệnh dịch tha hóa xương cột sống bằng phương pháp đòi hỏi người bệnh dịch triển khai một trong những xét nghiệm hình hình họa như:

• X – Quang: Chụp X – quang quẻ canh ty chưng sĩ đánh giá liệu xương cột sống đem bị thương tổn về xương, sợi nhen xương, rơi rụng đĩa hoặc sụn hay là không.
• Chụp nằm trong hưởng trọn kể từ (MRI): nhằm xác lập những thương tổn ở đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm và địa điểm rễ thần kinh xương cột sống bị bay vị.
• Một số xét nghiệm khác: nổi bật như xét nghiệm huyết nhằm mục đích loại trừ những bệnh tình làm cho nhức xương cột sống như viêm xương cột sống bám khớp, lao xương cột sống.

7. Phương pháp chữa trị bệnh dịch tha hóa cột sống

7.1. Tập luyện một trong những bài xích luyện đẩy mạnh sức mạnh cột sống

Xem thêm: dịu dàng tận xương

Luyện luyện hoàn toàn có thể canh ty tương hỗ chữa trị tha hóa xương cột sống. Các bài xích luyện canh ty kéo giãn xương cột sống một cơ hội ngẫu nhiên, xúc tiến hồi phục những thương tổn ở đốt xương sống, mặt khác khối hệ thống những khớp cũng trở thành linh động và mềm mềm. Mặt không giống, rèn luyện thông thường xuyên là phương pháp để người bệnh dịch tha hóa xương cột sống đem ý thức sáng suốt và cảm nhận thấy tự do rộng lớn.

Tuy nhiên nếu như luyện những bài xích ko thích hợp hoàn toàn có thể tạo nên áp lực nặng nề thêm vào cho xương cột sống, bệnh dịch hoàn toàn có thể tiến thủ triển nặng trĩu rộng lớn, đợt đau nhức vẫn kéo dãn. Chính chính vì vậy, người bệnh dịch rất rất cần thiết nhờ tới việc tư vấn của chưng sĩ nhằm lựa lựa chọn những bài xích luyện thích hợp cho bản thân mình.

7.2. Chữa tha hóa xương cột sống vị thuốc

Để chữa trị tha hóa xương cột sống dựa trên triệu bệnh lâm sàng, hoàn toàn có thể sử dụng một trong những loại thuốc chữa bệnh như dung dịch hạn chế nhức, dung dịch kháng viêm, dung dịch giãn cơ, dung dịch chữa trị triệu bệnh tính năng chậm rãi, dung dịch khắc chế IL1 và tiêm corticoid bên trên địa điểm.

Tuy nhiên người bệnh dịch cần thiết chú ý, về cơ phiên bản những loại thuốc chữa bệnh chỉ tương hỗ “khóa” đợt đau trong thời điểm tạm thời, ko thể hồi phục tác dụng cho tới những cấu tạo xương cột sống đã biết thành tha hóa. Nếu dừng dùng dung dịch, những đợt đau trở thành nguy hiểm hơn trước đây phía trên. Chưa kể, nhiều người bị bệnh vì thế ước muốn thời gian nhanh ngoài bệnh dịch vẫn tự động ý tăng liều mình lượng dùng chứ không sử dụng theo dõi hướng đẫn của chưng sĩ, kéo đến kết quả là suy hạn chế công dụng gan góc và thận, tăng nguy cơ tiềm ẩn viêm loét bao tử.

7.3. Phẫu thuật cột sống

Phẫu thuật xương cột sống nhằm giải quyết và xử lý tình trạng bay vị đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm, trượt đốt xương sống và hẹp ống xương sống kéo dãn, làm cho tác động cho tới unique cuộc sống thường ngày. Theo đánh giá và nhận định của Chuyên Viên, phẫu thuật xương cột sống kha khá gian nguy và tiềm tàng nhiều khủng hoảng rủi ro cho tất cả những người bệnh dịch.

Điển chừng như khủng hoảng rủi ro kể từ quy trình gây nghiện toàn thân mật, hoàn toàn có thể làm cho nhức tim, thương tổn vùng đầu, buồn ộc, viêm họng hạt, miệng khô hoặc ớn rét. Trong khi, sau thời điểm trải qua chuyện cuộc phẫu thuật tương quan cho tới xương cột sống, người bị bệnh hoàn toàn có thể bắt gặp nên hiện tượng rối loàn lưu thông huyết, nhức nhối.

Tìm hiểu thêm thắt về những biến đổi sau phẫu thuật xương cột sống TẠI ĐÂY

Như vậy, đấy là cách chữa trị tha hóa xương cột sống nên được triển khai sau nằm trong Lúc những cách thức chữa trị nội khoa ko đạt sản phẩm, người bị bệnh và người thân cần thiết lưu ý đến thiệt kỹ trước Lúc ra quyết định.

7.4. Châm cứu giúp tương hỗ hạn chế đau

Theo triết lý của Y học tập Trung Hoa, châm tương trợ khai thông huyết khí, Phục hồi thăng bằng của khí, kích ứng khung hình tự động chữa trị lành lặn. Tại góc nhìn khoa học tập, kim châm kim tác dụng vùng xương cột sống bị thương tổn, mặt khác kích ứng khung hình sinh ra hóa học canh ty hạn chế nhức và kháng viêm ngẫu nhiên.

Cơn nhức vì thế tha hóa xương cột sống nhanh gọn được xoa nhẹ nhõm, song hiệu suất cao này chỉ lưu giữ trong thời điểm tạm thời, vì thế ko giải quyết và xử lý được nguyên vẹn nhân làm cho bệnh dịch. Trong khi, châm kim vẫn hoàn toàn có thể nhằm lại một trong những tính năng phụ hoặc khủng hoảng rủi ro (như nhiễm trùng, liệt, teo cơ…) nên người bệnh dịch cần thiết rất là thận trọng.

> Dành mang đến bạn: Những điều cần phải biết về châm kim điều trị tha hóa cột sống

7.5. Trị liệu thần kinh trung ương xương cột sống phối hợp vật lý cơ trị liệu

Nền nó học tập bên trên những vương quốc tiên tiến và phát triển luôn luôn ưu tiên cách chữa trị tha hóa xương cột sống Trị liệu Thần kinh Cột sinh sống (Chiropractic) – cách thức nắn chỉnh cấu tạo xương cột sống bị sai chếch vô chính địa điểm, giải tỏa những chèn lấn lên rễ thần kinh, kích ứng quy trình tự động chữa trị lành lặn của khung hình, ngăn chặn đợt đau xương cột sống lâu nhiều năm, tách tái ngắt phân phát. Tại VN, Phòng nhà giam ACC vẫn tiền phong phần mềm Trị liệu Thần kinh Cột sinh sống, chữa trị tha hóa xương cột sống lợi nhuận khổng lồ tuy nhiên ko nhớ dùng dung dịch hoặc can thiệp phẫu thuật.

Ngoài đi ra, liệu trình chữa trị chữa trị tha hóa xương cột sống bên trên ACC còn phối hợp Chiropractic với lịch trình vật lý trị liệu – phục hồi chức năng, với tương hỗ kể từ trang vũ khí văn minh như Sóng xung kích Shockwave, Tia laser độ mạnh cao mới IV, Thiết bị kéo giãn hạn chế áp xương cột sống DTS… nhằm đẩy mạnh tiến trình hồi phục xương cột sống.

8. Những chú ý Lúc chữa trị tha hóa nhen sống

Do đem tư tưởng nôn nóng, ước muốn nhanh gọn ngoài bệnh dịch nên nhiều người bị bệnh vẫn vận dụng đồng thời nhiều cách thức chữa trị bệnh dịch ở nhiều điểm. Đó cũng chính là nguyên nhân vì thế sao tuy nhiên chữa trị tha hóa xương cột sống tức thì kể từ quy trình đầu tuy nhiên bệnh dịch ko hề tiến thủ triển rõ ràng rệt.

Theo bác sĩ Timothy Gallivan (Phòng nhà giam ACC), với bệnh tình cơ xương khớp, nhằm hồi phục hiệu suất cao ko thể chỉ vô ngày 1, ngày nhị tuy nhiên yên cầu người bệnh dịch trước không còn nên tuân theo dõi những chỉ dẫn chữa trị của chưng sĩ, ko được tự động ý dừng liệu trình chữa trị hoặc chữa trị bệnh dịch đồng thời bên trên 2 – 3 điểm vì thế điều này làm cho tác động cho tới hiệu suất cao phục sinh và thậm chí còn nhằm lại những biến đổi gian nguy.

Cô Trần Thị Lệ (64 tuổi) phân tách sẻ: “Sau 2 đợt vận dụng những cách chữa trị tha hóa cột sống bên trên ACC, kết phù hợp với rèn luyện đều đặn và ăn uống hàng ngày khoa học tập, giờ phía trên căn căn bệnh đau sống lưng vì thế tha hóa xương cột sống của tôi đã và đang được nâng cao, những đợt đau nhức trước đó Lúc “trái gió máy trở trời” vẫn không thể tái ngắt phân phát nữa. Tôi rất rất cảm ơn ACC vì thế vẫn mang lại hành trình dài hồi phục đẫy diệu kỳ.”

9. Cách ngăn chặn bệnh dịch tha hóa cột sống

Thoái hóa xương cột sống là 1 trong quy trình thao diễn đổi mới ngẫu nhiên theo dõi tuổi thọ tuy nhiên không tồn tại nguyên tố này hoàn toàn có thể ngăn ngừa. Song, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện chậm rãi quy trình này bằng phương pháp thay cho thay đổi lối sinh sống, ăn uống hàng ngày khoa học tập và rèn luyện thể thao thông thường xuyên.

9.1. Chế phỏng đủ dinh dưỡng ngăn chặn tha hóa cột sống

• Bổ sung những thức ăn nhiều Vi-Ta-Min (C,D) và khoáng hóa học chất lượng tốt mang đến xương khớp vô bữa tiệc hằng ngày như Ca hoặc Mg.
• Bổ sung đàng ngẫu nhiên kể từ những loại thức ăn công dụng.
• Uống nhiều nước thanh lọc, ít nhất 1,5 lít – 2 lít/ngày
• Không sử dụng những hóa học kích như dung dịch lá, rượu bia, cafe.

9.2. Thói quen thuộc sinh hoạt và rèn luyện lành lặn mạnh

• Hạn chế những việc làm việc nặng, sử dụng mức độ nhiều, để ý kiểm soát và điều chỉnh thế, hạn chế những áp lực nặng nề dồn lên xương cột sống.
• Thường xuyên thay cho thay đổi thế Lúc ngồi nhiều, khoảng chừng 60 phút nên đứng lên đi đi lại lại nhằm xương cột sống và xương khớp được thư giãn và giải trí.
• Giữ mang đến ý thức tự do, trấn áp mệt mỏi và áp lực nặng nề bằng phương pháp xem sách, nghe nhạc, xuống phố, chuồn du ngoạn.
• Tập luyện thông thường xuyên và đúng chuẩn những bài xích luyện như lượn lờ bơi lội, quốc bộ, thể thao nhịp độ nhằm tăng tích điện, đẩy mạnh cơ bắp và nâng cao phỏng linh động của những khớp xương.
• Kiểm soát trọng lượng tại mức hợp lí.
• Thực hiện nay những bài luyện canh ty chữa trị tha hóa cột sống, tăng cường mức độ mềm dẻo của khung hình.

Có thể chúng ta quan tiền tâm: > Các thức ăn ngăn chặn tha hóa cột sống > Phòng ngừa tha hóa xương cột sống kể từ những thói quen thuộc đơn giản > Người bị tha hóa xương cột sống đem nên quốc bộ không? > Thoái hóa xương cột sống đem luyện yoga được không?

Thoái hóa xương cột sống là căn bệnh dịch xương khớp mạn tính thông dụng lúc này. Mặc cho dù ko tác động cho tới tính mạng của con người tuy nhiên những đốt xương sống bị tổn sợ hãi khiến cho người bệnh dịch bắt gặp trở ngại vô sinh hoạt và chuyển động hằng ngày. Do bại, Lúc phân phát hiện nay những tín hiệu của bệnh dịch, bạn phải bắt gặp chưng sĩ tức thì sẽ được chẩn đoán và chữa trị đúng lúc, ngăn chặn những biến đổi gian nguy xẩy ra.

Xem thêm thắt đoạn Clip nhằm nắm rõ rộng lớn về hiện tượng thoái hoá xương cột sống và cách thức chữa trị văn minh ko uống thuốc – ko phẫu thuật:

Nguồn tham ô khảo:

Spinal Osteoarthritis (Degenerative Arthritis of the Spine)
https://www.webmd.com/osteoarthritis/spinal-osteoarthritis-degenerative-arthritis-of-the-spine#1

Spondylosis
https://www.emedicinehealth.com/spondylosis/article_em.htm

Xem thêm: Dwin Club – App Game Đổi Thưởng Tiền Thật Uy Tín