BỆNH LOÃNG XƯƠNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

     

Định nghĩa

Bệnh loãng xương là gì?

Bệnh loãng xương, hay còn gọi là bệnh giòn xương hoặc xốp xương, là hiện tượng lạ xương tiếp tục mỏng dần dần và tỷ lệ chất vào xương càng ngày càng thưa dần, điều này khiến xương giòn hơn, dễ dàng tổn thương với dễ bị gãy cho dù chỉ bị gặp chấn thương nhẹ. Vết hiệu phổ biến là sụt cân và đau lưng. Loãng xương là lý do chính gây nên gãy xương ở đàn bà sau mãn gớm và tín đồ già. Gãy xương bởi vì loãng xương xảy ra liên tiếp nhất nghỉ ngơi xương hông, cột sống và cổ tay, nhưng bất kể xương như thế nào cũng hoàn toàn có thể bị hình ảnh hưởng. Một số trong những xương bị gãy rất có thể không lành lại được, đặc biệt là khi chúng xảy ra ở hông.

Bạn đang xem: Bệnh loãng xương và cách điều trị


Loãng xương là 1 trong căn dịch thầm im chỉ được vạc hiện cho tới khi xương bị gãy. Nhiều người dân nghĩ rằng căn bệnh loãng xương là một trong những phần tự nhiên và tất yêu tránh khỏi của tuổi già. Mặc dù nhiên, các chuyên gia y tế hiện giờ tin rằng loãng xương rất có thể phòng phòng ngừa được. Hơn nữa, phần lớn người đã trở nên loãng xương vẫn hoàn toàn có thể thực hiện quá trình để ngăn ngừa hoặc làm lừ đừ tiến triển của bệnh và giảm nguy hại gãy xương trong tương lai.

Những ai thường phạm phải bệnh loãng xương?

Loãng xương tác động đến phái mạnh và thanh nữ ở phần đa chủng tộc. Nhưng phụ nữ da trắng và châu Á – đặc biệt là phụ thiếu phụ lớn tuổi đã trở nên mãn khiếp – có nguy cơ tiềm ẩn bị loãng xương cao nhất. Bạn có thể hạn chế năng lực mắc bệnh bằng cách giảm thiểu những yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo ý kiến chưng sĩ để hiểu biết thêm thông tin.

Triệu bệnh và vệt hiệu

Những tín hiệu và triệu bệnh loãng xương là gì?

Bệnh loãng xương không tồn tại triệu chứng cụ thể từ sớm, mà lại theo thời gian, rất có thể nhận thấy sống lưng còng, nhức lưng, dáng đứng khom xuống và từ từ sụt cân. Vào vài trường đúng theo khác, triệu triệu chứng loãng xương đầu tiên là gãy xương (xương sườn, cổ tay hoặc hông). Xương sống có thể bị gãy (trở đề xuất dẹp hơn hoặc bị nén) và gãy xương hông có thể gây tàn tật nặng.

Một số tín hiệu loãng xương khác có thể không được đề cập ở trên. Nếu khách hàng có ngẫu nhiên thắc mắc như thế nào về các dấu hiệu bệnh, hãy đọc ý kiến chưng sĩ.

Khi nào bạn cần chạm mặt bác sĩ?

Bạn nên gặp bác sĩ nhằm được tư vấn về bệnh loãng xương trường hợp mãn kinh sớm, uống corticosteroid trong tương đối nhiều tháng, hoặc có người thân trong gia đình ruột thịt đã biết thành gãy xương hông. Cơ địa cùng tình trạng căn bệnh lý hoàn toàn có thể khác nhau ở các người. Hãy luôn luận bàn với bác sĩ sẽ được chỉ định cách thức chẩn đoán, chữa bệnh và xử lý tốt nhất có thể dành đến bạn.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây căn bệnh loãng xương là gì?

*

Xương là một trong cơ quan luôn luôn trong trạng thái liên tục đổi mới, xương new sẽ tiếp tục được tạo thành và xương cũ bị phá vỡ. Khi chúng ta còn trẻ, khung hình tạo ra xương mới nhanh hơn, vì đó cân nặng xương đã tăng lên. đa số mọi người đạt được trọng lượng xương tối đa vào khoảng 20 tuổi.

Xương bình thường cần các khoáng chất canxi và phosphate để tạo thành. Nếu khung người không nhận đủ canxi từ chính sách ăn uống, việc hình thành các mô xương với xương rất có thể bị ảnh hưởng.

Các vì sao chính gây bệnh loãng xương bao gồm lão hóa dẫn tới sự sụt bớt estrogen ở phụ nữ mãn kinh và suy giảm testosterone (hormone nam) sinh hoạt nam giới.

Xem thêm: Cách Vẽ Tuần Lộc Cực Dễ Chỉ Với Vài Bước, Cách Vẽ Con Tuần Lộc Dễ Dàng

Khi khủng tuổi, cân nặng xương bị mất đi nhanh hơn nó được chế tạo ra ra, từ đó gây nên bệnh loãng xương. Do đó, năng lực bị loãng xương của doanh nghiệp phụ thuộc vào cân nặng xương tối đa mà bạn đã đoạt được khi còn trẻ. Nếu khối lượng xương cao nhất nhiều tức là bạn đã “dự trữ” được nhiều xương hơn và càng ít kĩ năng bị loãng xương khi trở về già.

Nguy cơ mắc bệnh

Những yếu tố làm cho tăng nguy cơ mắc căn bệnh loãng xương là gì?

Bạn hoàn toàn có thể mắc căn bệnh nếu thiếu cân, ít vận động hoặc không hoạt động, uống rượu, hút thuốc lá lá, rối loạn ăn uống, uống một vài loại thuốc, mắc một số bệnh mãn tính cùng nằm trên chóng trong thời hạn dài hoặc cần thiết đi lại được.

Có không hề ít yếu tố nguy cơ rất có thể dẫn đến bệnh dịch loãng xương. Một số trong những yếu tố bạn cũng có thể thay đổi được, số khác thì không thể.

Những yếu hèn tố nguy cơ không thể thay đổi:

Tuổi tác: lúc trên 50 tuổi thì các bạn có nguy cơ bị loãng xương cao hơn. Lúc chúng ta 30 tuổi thì tỷ lệ xương đã chiếm hữu đến mốc đỉnh điểm. Tính từ lúc đây, quá trình sản xuất đông đảo phần xương new sẽ lừ đừ lại trong khi những phần xương cũ lại không kết thúc thoái hóa. Ở 1 thời điểm nhất mực thì vận tốc thoái hóa xương sẽ bắt kịp và vượt qua tốc độ tạo thành xương mới. Chủng tộc: những người dân châu Á tất cả tạng fan và xương nhỏ hơn các chủng tộc khác đề nghị sẽ có cân nặng xương thấp rộng so cùng với tiêu chuẩn trung bình của nuốm giới. Ngoài ra, thiếu phụ châu Á ít cần sử dụng phô mai, sữa và các thành phầm từ bơ sữa buộc phải dễ bị thiếu hụt canxi hơn. Tiền sử mắc loãng xương vào gia đình: bài toán có 1 thành viên trong gia đình từng bị loãng xương đang làm những người dân khác tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh. Những nghiên cứu gần đây đang cố khẳng định xem loại gene nào gây nên chứng loãng xương. Một nghiên cứu cho thấy rằng mỗi rối loạn di truyền đã làm ngày càng tăng nguy cơ mắc bệnh dịch thêm một chút; Thể trạng trường đoản cú nhiên: Việc thấp bé nhỏ nhẹ cân thường liên quan đến cân nặng xương thấp. Điều này cũng có thể có nghĩa rằng vận tốc mất xương ở những người dân này sẽ nhanh hơn những người dân khác. Tai nạn: Gãy xương rất có thể dẫn mang lại việc thiếu vắng canxi cùng làm bạn bệnh sút chiều cao.

Những yếu tố nguy cơ có thể đổi khác bao gồm:


Chế độ ăn uống: Cách dễ dàng nhất để hỗ trợ canxi và vitamin D cho cơ thể là gồm một chế độ ăn uống khỏe khoắn mạnh. Việc không hấp thụ khá đầy đủ lượng can xi và vitamin D, không ăn không thiếu trái cây, rau xanh củ tuyệt tiêu thụ không ít protein, natri cùng caffeine rất có thể dẫn đến thiếu vắng canxi. Tập thể dục thường xuyên: vấn đề không bạn bè dục liên tiếp hay quá thụ động sẽ làm tăng thêm nguy cơ bị loãng xương. Hút thuốc với uống rượu bia: bài toán hút thuốc và uống rượu và bia có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mạnh của bạn. Trong một cuộc khảo sát gần đây, khi đối chiếu với những người dân không hút thuốc thì các người sẽ hút thuốc ở thời điểm này có gia tốc bị nhức nhức khung người cao rộng 50%. Cùng với những người sử dụng rượu bia thì họ rất có thể bị chuột rút và gầy tới mức chỉ từ da quấn xương. Công việc văn phòng: khi bạn dành không ít thời gian nhằm ngồi thì nguy cơ bị loãng xương đã gia tăng. Việc ngồi một địa điểm không chỉ khiến cho bạn thụ động hơn mà còn khiến cho xấu dáng và gây ra các vấn đề về lưng. Chúng ta có thể giải quyết vấn đề này bằng cách tập những bài tập giúp hỗ trợ cân bằng và tăng cường sự cứng cáp của xương; Sử dụng steroid: vấn đề sử dụng các loại corticosteroid trong thời hạn dài có thể ảnh hưởng đến quá trình tái sinh sản xương. Chúng ta có thể trò chuyện với chưng sĩ để tìm những phương thức chữa trị nuốm thế cân xứng với tình trạng của bạn.

Điều trị

Những thông tin được hỗ trợ không thể thay thế sửa chữa cho lời khuyên của các nhân viên y tế. Hãy luôn tham khảo chủ kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng làm chẩn đoán bệnh dịch loãng xương?

Kiểm tra tỷ lệ khoáng của xương là cách cực tốt để biết sức khỏe của xương. Trong quy trình kiểm tra, các bạn sẽ nằm trên một bảng độn với một trang bị quét sẽ quét qua khung hình để đo mật độ chất khoáng vào xương. Trong phần đông các trường hợp, bác bỏ sĩ chỉ chất vấn một vài ba xương – thường xuyên ở hông, cổ tay cùng xương sống.

Những phương pháp dùng chữa bệnh loãng xương là gì?

*

Thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn gãy xương. Những biến đổi cần đề nghị làm là thường xuyên xuyên tiến hành các bài xích tập giúp khung người tăng sức chịu nặng và các bài tập tăng tốc cơ bắp. Ngưng hút thuốc lá lá, tiêu giảm uống rượu, với hấp thụ đủ canxi (ít độc nhất vô nhị là 1.200 mg/ngày) cùng vitamin D (ít tuyệt nhất là 800 IU/ngày) trong cơ chế ăn uống. Thuốc bổ sung canxi rất có thể giúp tăng lượng canxi và vi-ta-min D được dùng để làm giúp cơ thể hấp thụ canxi.

Thực tế, các phương thức điều trị loãng xương tập trung vào vấn đề làm lờ đờ hoặc hoàn thành quá trình tiêu đổi mới xương. Ngoài ra, các bạn hãy ngăn ngừa gãy xương bằng phương pháp giảm thiểu các nguy hại té ngã.

Bạn rất có thể điều trị căn bệnh loãng xương trải qua một chính sách dinh chăm sóc và đồng minh dục phù hợp. Quanh đó ra, bác bỏ sĩ hoàn toàn có thể kê các loại thuốc giúp làm chậm hoặc ngưng quá trình mất xương, tăng mật độ xương với giảm nguy cơ gãy xương.

Xem thêm: Top 11 Bài Phân Tích Độc Tiểu Thanh Kí Siêu Hay, Phân Tích Bài Thơ Đọc Tiểu Thanh Kí

Dinh dưỡng: những loại thực phẩm bọn họ ăn gồm chứa một loạt các vitamin, chất khoáng và hóa học dinh dưỡng đặc biệt quan trọng khác giúp khung hình khỏe mạnh. Toàn bộ các chất bồi bổ đều cần thiết theo một phần trăm cân bằng. Vào đó đặc biệt là canxi với vitamin D rất quan trọng để hỗ trợ cho xương săn chắc hơn. Tập thể dục: cộng đồng dục là phần đặc biệt quan trọng trong quy trình điều trị loãng xương. Bè phái dục không chỉ có giúp xương khỏe mạnh mạnh, mà còn làm tăng sức mạnh cơ bắp, sự phối hợp và cân đối cơ thể, từ đó hỗ trợ khỏe tốt hơn. Tuy vậy tập thể thao tốt cho những người bị loãng xương, nhưng bạn cũng cần cẩn thận, tránh di chuyển quá bạo dạn vì có thể dẫn cho gãy xương. Điều trị bởi thuốc: một trong những loại thuốc có thể giúp chống ngừa và điều trị bệnh dịch loãng xương bao gồm: bisphosphonates, estrogen agonists/antagonists, calcitonin, hormone tuyến cận giáp, liệu pháp estrogen, liệu pháp hormone.

Phong giải pháp sống với thói quen sinh hoạt

Các phương pháp giúp kiểm soát và điều hành bệnh loãng xương là gì?

Bạn có thể kiểm soát chứng trạng bệnh của bản thân mình nếu để ý vài điều sau:


Tái thăm khám đúng kế hoạch hẹn để được theo dõi diễn tiến các triệu chứng tương tự như tình trạng sức khỏe của bạn. Nghe theo phía dẫn của chưng sĩ, ko được từ bỏ ý uống thuốc không được hướng dẫn và chỉ định hoặc từ bỏ ý vứt thuốc vào toa được kê. Hãy bảo đảm bạn gồm đủ canxi và vitamin D thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, giàu thực phẩm gồm chứa canxi như các thành phầm từ sữa, cá, đậu, và các loại rau xanh lá xanh. không hút thuốc. Tránh nhằm bị ngã: các bạn hãy mang giầy gót thấp để không trượt và dọn dẹp các dây điện, thảm và các chướng ngại đồ mà hoàn toàn có thể khiến bạn bị bửa ngã. Giữ lại phòng sáng, setup các thanh vịn ở bên phía trong và bên phía ngoài cửa phòng tắm, và bảo vệ rằng bạn cũng có thể vào và ra khỏi giường của mình một biện pháp dễ dàng.

Nếu các bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến chưng sĩ nhằm được tứ vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.


Ferri, Fred. Ferri’s Netter Patient Advisor. Philadelphia, PA: Saunders / Elsevier, 2012. Bản in. Trang 213

Porter, R. S., Kaplan, J. L., Homeier, B. P., & Albert, R. K. (2009). The Merck manual trang chủ health handbook. Whitehouse Station, NJ, Merck Research Laboratories. Bản in. Trang 544